В этой статье мы рассмотрим аспекты, показывающие целесообразность и необходимость психотерапии каждому условно здоровому человеку. Она нужна, чтобы:
- Избавиться от самобичевания;
- Изменить свое отношение к прошлому;
- Познать самого себя;
- Научиться понимать самого себя;
- Принять себя и других;
- Разрешить проблемы;
- Обрести адекватное представление о самом себе;
- Повысить свою самооценку;
- Личностно вырасти;
- Обрести взрослость и зрелость;
- Увидеть, что жизнь другая — намного ярче и лучше;
- Научиться строить взаимоотношения;
Я уверена в том, что психотерапия нужна каждому человеку! Нет, вы неверно трактуете, если думаете, что к психологам ходят только психически больные люди. К психологу нужно ходить затем, чтобы стать осознанным, личностно зрелым и уметь самостоятельно решать свои проблемы (если они есть), строить полноценные отношения с другими (без обвинений и обид), взять ответственность за все, что с вами происходит в жизни, расти и познавать себя.
Проблемы — это не что иное, как результат вашего негативного мышления. Проблема — это значит, что у вас тоннельное видение, когда вам кажется, что выхода нет. Психотерапия — это процесс самопознания, самоосознавания и расширения видения своих границ и возможностей. Именно в результате самопознания вы начинаете видеть шире, глубже и, как следствие, находить способы решения своих трудностей. А психолог — проводник в этом путешествии. Чтобы вы лучше поняли, нужна ли вам психотерапия, перечислю некоторые «симптомы», указывающие, что в вашей жизни и Душе имеется некое несоответствие, дисгармония, мешающие полноценной и наполненной жизни:
- Обиды на кого -либо;
- Чувство вины;
- Неуверенность;
- Сравнение себя с другими;
- Страхи;
- Раздражение, гнев, злость, агрессия;
- Подавленное состояние;
- Тревога;
- Ложь, обман;
- Негативное мышление;
- Ревность;
- Ожидание чего-то плохого;
- Обвинения других людей, обстоятельств;
- Беспричинная смена настроения;
- Апатия;
- Непонимание себя и других;
- Различные виды зависимостей (игровые, сексуальные, пищевые, интернет, химические, религиозные);
- Фанатизм;
- Желание менять других;
- Зацикливание на прошлом;
- Критицизм;
- Самобичевание;
- Ссоры, конфликты;
- Одиночество;
- Болезни.
Вот лишь те немногие причины, по которым уже необходимо обращаться за психотерапевтической помощью. Я не говорю здесь о таких явных симптомах и состояниях, как фобии или депрессии, потому что в этом случае и так ясно, что помощь крайне необходима. Большинство же всю жизнь мучаются от своих проблем, либо убегают от них.