Навязчивые мысли
Наш клинический психолог предлагает рассмотреть вопрос о терапии, если размышления о вашей проблеме или её решении занимает не менее часа каждый день. Причём это длится уже не первую неделю. Мысль становится навязчивой и отнимает у вас время, ухудшая при этом качество жизни.
Апатия
Ещё один немаловажный симптом, который должен насторожить. Если вы вдруг в один день перестали испытывать интерес к работе, к хобби, к личной жизни, это тревожный звонок. Отсутствие положительных эмоций — один из признаков депрессии.
Социальная изоляция
Из-за современных реалий а именно пандемии коронавируса все мы с недавнего времени находимся в некоторой изоляции: общение стало редким, реже встречаемся с друзьями. Но если вы не можете вспомнить, когда в последний раз выходили из дома или говорили с близкими (хотя бы по скайпу), то это повод задуматься. Возможно, именно ваши переживания заставляют вас неосознанно сторониться других людей.
Бесконтрольные эмоции
Спонтанный гнев или беспочвенное раздражение, которое не проходит длительное время, неудачные попытки взять себя в руку. Все эти признаки говорят что ваше ментальное здоровье в опасности. Причём опасность может быть не только для вас, но и для окружающих, которым вы способны причинить вред, находясь в состоянии аффекта.
Бег по кругу
Одна из задач клинического психолога — помочь нам избавиться от негативных сценариев в жизни. Если вы осознали, что есть некий сюжет, который постоянно повторяется, нужно разобраться, откуда он возник и как его изменить. Понять, в чём проблема, без помощи психолога невозможно. Вы могли давно забыть о травмирующем эпизоде, который стал основой такого сценария. Специалист поможет проследить, какая ситуация дала начало порочному кругу, и посоветует, как его разорвать.
Фобии
В настоящее время в мире насчитывается великое множество Фобий (например, боязнь высоты или змей). И если с какими-то из них ещё можно мириться, то другие могут представлять собой опасность для жизни. Например, ситофобия, то есть страх еды, — это уже угроза здоровью и нормальному функционированию оргагов.
Жизненные потрясения
К сожалению, иногда мы сталкиваемся с испытаниями, которые кажутся нам не по силам. Например, неожиданным предательством, серьёзной болезнью или смертью близких людей. Грамотный психолог поможет пройти через горе и заново обрести радость жизни.
Отношения с родителями
Одна из неисчерпаемый тем для общения с психологом и психотерапевтом. Причём вовсе не обязательно, что у вас плохие отношения с матерью и отцом. Иногда проблемы возникают в период сепарации от них. И это тоже повод для обращения к специалисту.
Специалисты нашего центра проводят?
Индивидуальное консультирование: неуверенное поведение, страхи (фобические расстройства), депрессивные состояния, повышенная тревожность , эмоциональные расстройства, волевые нарушения, апатия, навязчивые состояния, расстройства сна, психосоматические расстройства, кризисные состояния (включая возрастные кризисы), тяжелые послестрессовые состояния (посттравматические ), психотравмы, опыт насилия, горе утраты, потеря смысла жизни, вопросы целеполагания и саморегуляции, вопросы межличностных взаимоотношений, ситуации разрыва партнерских отношений, развод, трудности адаптации в изменившейся социальной ситуации (вынужденное переселение, финансовый кризис, потеря работы).
Семейное консультирование: вопросы супружеских взаимоотношений, межпоколенческие конфликты, кризисы семейной жизни, супружеские дисфункции, сексуальные расстройства, измены, предразводные кризисные ситуации, коррекция детско-родительских отношений.
Групповая работа: тренинги самоэффективности, уверенного поведения и коммуникативных навыков, самопознания и личностного роста.